- Details
-
Written by مهدیه جعفری
براساس اسناد تاریخی، ماساژ قدیمیترین شکل درمان جسمی است که بشر به آن دست یافته است. با تماس، ضربه و مالش پوست احساس و هیجانات خود را به دیگری انتقال میدهیم و با او ارتباط برقرار میکنیم ماساژ منجر به استراحت و آرامش میشود. به تدریج با تکامل پزشکی، ماساژ به گروه روشهای درمانی وارد شده است که به معنی فشار آرام است.
خودسرانه ماساژدرمانی نکنید
هرگونه ماساژ درمانی اگر توسط افرادی بدون مدرک معتبر و آگاهی کافی در این زمینه انجام شود می تواند آسیب رسان باشد و موجب تشدید درد شود؛ به خصوص در افراد مسن، که ممکن است در ابتدا تسکین دهنده ی درد باشد اما مدتی بعد، اختلالاتی ایجاد می کند که جبران آن ها بسیار سخت است. ماساژتراپی از جمله تکنیک هایی است که اغلب همراه درمان و در کنار آن به عنوان مکمل و درمان کمکی مورد توجه قرار می گیرد که اگر با آگاهی و آموزش و تحت نظر متخصص انجام گیرد می تواند نتایج مؤثری به دنبال داشته باشد.
فیزیوتراپیست ها متخصصانی هستند که از تمرینات جسمانی و حرکتی برای درمان مفاصل و عضلات استفاده میکند. با وجودی که این گروه از درمانگرها امروزه از بسیاری از پیشرفتهای تکنولوژی مانند آب درمانی، اولتراسوند و تحریکات الکتریکی عضلات بهره میگیرند. اما تمرین و ماساژ درمانی ارجحیت بیشتری دارد.
فواید عمدۀ ماساژ درمانی
- بالارفتن سطح عمومی انرژی و کاهش استرس و تنش های روزانه و افسردگی بعد از زایمان
- افزایش سطح ایمنی و توان خود درمانی بدن
- افزایش قدرت کشش، طراوت و زیبایی پوست بدن
- افزایش جریان خون عضلات
- افزایش رفع اسیدلاكتیك از عضلات و رفع خستگی و درد
- بهبود کارکرد دستگاه تنفسی و پیشگیری از آسم و اختلالات تنفسی
- ایجاد توازن در هورمونها، مرتب کردن عادت ماهانه، کاهش خشم و تحریک پذیری
- کاهش خطر ابتلا به واریس
- بهبود ترشح شیر مادر
- کمک به رشد کامل قدی و عضلانی کودکان
ماساژ و درمان بیماریها
- درد مزمن ستون فقرات به ویژه در کمر و گردن درد ناشی از دیسک
- خستگی و سفتی عضلات و اسپاسم های عضلانی
- دردهای مفصلی به خصوص درد ناشی از آرتریت
- کاهش ادم و ورم اندامها
- بیماریهای روان تنی مثل دردهای جسمی ناشی از فشار عصبی
- سندرم پیش از قاعدگی
در ماساژ دادن از داروهای خوراکی بهره گرفته نمیشود؛ تأثیرات منفی آن بسیار کم است و بر بسیاری از بیماریها آثار خوبی دارد. ماساژ دادن روشی ساده و آسان است، با این حال دامنه کاربرد آن بسیار گسترده است که بهتر است توسط یک متخصص انجام شود.