فیزیوتراپی تخصصی بهنود (کرج)/فیزیوتراپی تخصصی تعویض مفصل/ فیزوتراپی تخصصی کمردرد/ فیزیوتراپی تخصصی شانه/فیزیوتراپی تخصصی سکته مغزی/فیزیوتراپی تخصصی دردهای مفاصل - کلینیک تخصصی فیزیوتراپی بهنود

اسکولیوز(انحراف ستون فقرات)

2018-11-09T13:06:14+00:00

فیزیوتراپی در اصلاح اسکولیوز

در کلینیک فیزیوتراپی بهنود درمان اسکولیوز بر

اساس روش تخصصی شروت انجام میشود

اسکولیوز یک بیماری شایع است که خیلی از بچه ها و نوجوانان را درگیر می سازد. در واقع خمیدگی یکطرفه ستون فقرات به یک سمت می باشد. شایع ترین نوع آن ایدیوپاتیک است که علت آن ناشناخته است.

بسته به شدت ضایعه و زاویه انحراف درمان اسکولیوز برنامه ریزی میشود.

اسکولیوز براساس روش شروت تا سنین بالا حتی تا 70 سالگی هم قابل درمان است. یکی از درمانها بستن بریس تا قبل از بسته شدن صفحات رشد می باشد.

درمان دیگر شامل تمرینات ابتدایی و پیشرفته می باشد که بسته به محل انحراف که در ناحیه ستون فقرات کمری یا ستون فقرات سینه ای باشد و اینکه تحدب به شکل C و یا S باشد و همچنین سن بیمار برنامه ریزی میشود.

درگیری در زنان شایع تر است.

از علایم ظاهری میتوان به موارد ذیل اشاره کرد:

1. هم سطح نبودن شانه ها

2. غیرقرینه بودن دنده ها از جلو

3. انحراف لگن به یک سمت و گاها برجسته بودن یک سمت باسن

4. چرخش سر

5. گاهی مواقع انحراف ستون فقرات همراه با بیرون زدگی کتف به شکل قوز پشتی همراه است

در مواردی که انحراف 10 تا 25 درجه باشد درمان فیزیوتراپی و تمرینات دقیق اطلاحی کمک کننده است. باشگاه ورزشی و تمرینات باشگاهی برای این بیماران بدون تمرینات اصلاحی نه تنها کمک کننده نیست بلکه شدت ضایعه را تشدید هم میکند.

اما در صورتیکه بیمار درمان شود ورزش شنا نه به صورت حرفه ای و تنها برای تفریح و یوگا میتواند به درمان فیزیوتراپی و اصلاح انحراف کمک کند.

در مواردی که زاویه انحراف 25 تا 40 درجه باشد همراه با درمان فیزیوتراپی بستن بریس برای بیماران زیر 18 سال کمک کننده است.

زاویه اگر بالای 50 درجه باشد گاها جراحی میشود که جراحی حساسی است و نیاز به دقت عمل بالایی دارد.

علاوه بر تمرینات که به بیمار آموزش داده میشود اصلاح الگوی نشستن و ایستادن بیمار نیز بسیار مهم است.

عضله تراپزیوس(گردن و سردرد)

2019-03-27T18:47:24+00:00

عضله تراپزیوس(گردن و سردرد)

در کلینیک فیزیوتراپی بهنود درمان دردهای ناشی از درگیری عضله تراپزیوس بر اساس درمانهای دستی(منوال)، ماساژهای تخصصی و درای نیدلینگ انجام میشود

آیا تا به حال دچار سردردی شدید که تا پشت چشم ادامه یابد و با دارو برطرف نشود؟

آیا تا به حال دچار گردن دردی شدید که با ماساژ بهتر شود؟

عضله تراپزیوس یا ذوزنقه ای عضله بسیار بزرگی است که از پشت سر تا کمر ادامه دارد و از طرفین به کتف ها (اسکاپولا) و سر شانه ها گسترش یافته است و دارای سه قسمت فوقانی، میانی و تحتانی است که بسته به قسمت درگیر علایم متفاوتی خواهد داشت.

علایم درگیری این عضله بسته به قسمتهای درگیر آن

· سردرد

· درد فک و صورت

· درد های پشت چشم

· سرگیجه و حالت تهوع

· گردن درد شدید

· سفتی گردن

· محدودیت حرکات گردن

· درد بین دو کتف

· درد در قاعده جمجمه

· درد شانه که تا آرنج ها و گاها تا ساعد و به انگشت حلقه کشیده میشود

دلایل درگیری این عضله

· کوتاهی یک پا که باعث لنگش میشود و درنهایت منجر به درگیری این عضله می گردد

· بزرگ بودن سینه ها

· خستگی بیش از اندازه

· نگه داشتن گوشی تلفن بین شانه و گردن

· کار کردن طولانی مدت با کامپیوتر

· ساز زدن بخصوص پیانو و ویولن

· نشستن طولانی مدت بدون تکیه گاه پشتی و آرنج

· آرایشگرها، دندانپزشکان، ورزشکاران که سر و گردن و شانه هایشان زیاد کار می کند

· بلند کردن کیف سنگین

· کسانی که تصادف داشتند و حین تصادف سر به جلو پرتاب شده

· کسانی که طولانی مدت با عصا راه میروند

· کسانی که سخرانی طولانی مدت داشتند و حین سخنرانی سر به یک سمت بچرخد

درمان

بهترین و مطمئن ترین درمان فیزیوتراپی است که شامل:

· ریلیز عضله

· ماساژهای درمانی که براساس آناتومی عضله توسط فیزیوتراپیست انجام میشود

· تکنیک های درای نیدلینگ (طب سوزنی غربی) یکی از موثرترین روشهای درمانی است که جهت بهبودی و کاهش درد و درمان اسپاسم های این عضله نقش دارد.

· تقویت عضله

· تمرینات کششی

· الکتروتراپی

· و در صورتیکه درد شدید باشد داروهای ضد درد و ضد التهابی

درمان غیر جراحی رباط های اسیب دیده زانو1

2018-06-08T14:28:49+00:00

درمان غیر جراحی رباطها و منیسک های زانو

درمان جراحی های زانو در طول سالهای اخیر بسیار تغییر کرده و در حال حاضر درمانهای جدید غیر جراحی که مهمترین آنها فیزیوتراپی می باشد نتایج رضایت بخشی را به همراه داشته است.

درمان غیر جراحی آسیب های زانو شامل استفاده از بریس با نظر جراح آشنا به آسیب های ورزشی و بعد از آن توانبخشی و فیزیوتراپی زانو می باشد.

بهترین راه تشخیص در کنار MRI معاینه فیزیکی توسط پزشک است. در صورتیکه پارگی کامل باشد و همراه با آسیب چند لیگامان باشد یا به عبارتی در آسیب های درجه سه راهکار های جراحی یکی از گزینه های انتخابی خواهد بود. مطالعات و تحقیقات اخیر نتایجی عالی از درمان غیر جراحی در اسیب های درجه یک و دو و همچنین آسیب های تک لیگامانی را گزارش می دهد.

نتیجه گیری مطلوب از درمان غیر جراحی زمانی حاصل میشود که بر اساس پروتکل های درمانی مربوطه و مرحله به مرجله اجرا شود.

درمان :

فاز اول شامل تمریناتی در جهت جلوگیری از ضعف عضله چهار سر می باشد.

فاز دوم کاهش درد و تورم و افزایش دامنه جرکتی تا 100 درجه و را رفتن مستقل

فاز سوم از بین رفتن درد و تورم به طور کامل و به دست آوردن قدرت و توان زانو و عضلات اطراف آن

فاز چهارم بازگشت به زندگی معمول و برای یک ورزشکار بازگشت به رقابت

در هر فاز تمرینات و ورزشهای لازم توسط فیزیوتراپیست به بیمار اموزش داده میشود.

درمواردی که نیاز به جراحی باشد درمان فیزیوتراپی بعد از جراحی در بازگشت بیمار و بهبودی سریع وی نقش بسیاری دارد که درمان فیزیوتراپی جهت کاهش درد و تورم بعد از جراحی و آموزش ورزشهای لازم و همچنین تکنیک های مربوط جهت افزایش دامنه حرکتی زانو می باشد.

درمان دستگاهی در کنار درمان های دستی و ورزشهای مربوطه درمان کامل را تشکیل میدهد در کلینیک فیزیوتراپی بهنود پروتکل درمانی به گونه ای برنامه ریزی میشود که بیمار در جلسه آخر درمانی همه توانایی های قبل از عمل را به دست آورده و به زندگی معمول برگردد.

فیزیوتراپی در تعویض مفصل زانو

2018-02-20T12:29:17+00:00

فیزیوتراپی تخصصی تعویض مفصل

در کلینیک ما درمان و فیزیوتراپی تخصصی بیماران تعویض مفصل شامل کاهش درد، ورم و افزایش دامنه حرکتی با تکنیک های ملایم و به روز دنیا و بر اساس پروتکل های جهانی و متناسب با توان و تحمل بیمار برنامه ریزی میشود و این امر موجب رضایت و بهبودی کامل بیمار میشود.

تعویض مفصل زانو که به آن آرتروپلاستی زانو Knee arthroplasty هم میگویند

نوعی جراحی است که با استفاده از آن سطح مفصلی استخوان های ران و ساق در مفصل زانو را با یک سطح مصنوعی جایگزین میکنند. مهمترین هدف تعویض مفصل زانو از بین بردن دردی است که در زانو براثر ساییدگی و آرتروز، روماتیسم و یا تخریب سطح مفصلی ایجاد شده است. بدست آوردن دامنه حرکتی مطلوب در مفصل زانو و اصلاح تغییر شکل های ایجاد شده در زانو از دیگر بکار گیری مفصل مصنوعی زانو است.

وقتی غضروف مفصلی زانو به هر علتی تخریب میشود حرکت مفصل دردناک شده و مفصل دچار خشکی و محدودیت حرکتی میشود. در این وضعیت میتوان با تعویض سطوح مفصلی حرکات مفصل را بهتر کرده و درد را از بین برد. عمل جراحی تعویض مفصل زانو یکی از موفق ترین اعمال جراحی است. در غالب اوقات مفصل مصنوعی زانو بیش از 20 سال عمر میکند.

تعویض مفصل مناسب برای چه سنی است؟

عمل جراحی تعویض مفصل زانو بیشتر در افراد مسن و میانسال انجام میشود ولی امروزه با بکارگیری مفاصل مصنوعی بهتر و تکنیک های جراحی جدیدتر میتوان در سنین جوانی و حتی نوجوانی هم این عمل را انجام داد. سن بیمار، وزن وی و یا جنسیت او عامل تعیین کننده در تصمیم گیری برای انجام جراحی نیست و مهمترین عامل در تصمیم گیری شدت درد بیمار و ناتوانی است که این درد برای زندگی بیمار ایجاد کرده است. البته باید این نکته را در نظر داشت که در افراد چاق احتمال عفونت بعد از جراحی 3 برابر و احتمال لق شدن مفصل 1.5 برابر افراد معمولی است.

گرچه ممکن است اینطور به نظر برسد که انجام جراحی تعویض مفصل زانو در سنین پایین فرد را مجبور میکند تا در سنین بالاتر یک بار دیگر مفصل را جایگرین کند ولی مطالعات نشان داده است که هرچه این عمل جراحی زودتر انجام شود نتیجه آن در از بین بردن درد و خشکی مفصل بهتر خواهد بود.

تعویض مفصل زانو برای چه نواحی از زانو انجام میشود؟

جراحی تعویض مفصل زانو شامل تعویض چند بخش از مفصل زانو یا کل اجزای آن با یک ایمپلنت به منظور ترمیمی سطوح تحمل کنننده وزن آسیب دیده ای که باعث درد می شوند، می باشد. جراحی تعویض مفصل زانو کامل شامل تعویض هر سه جزء مفصل آسیب دیده می شود.

تعویض مفصل زانو جزئی شامل تعویض یک یا دو بخش زانو می شود و بخش های آسیب ندیده را حفظ می کند. با وجود این که روش های جراحی و غیرجراحی به جز تعویض مفصل زانو وجود دارد، که اغلب باعث تسکین موقتی می شوند، راه حل طولانی مدت برای اغلب مشکلات تخریبی زانو تعویض مفصل زانو است.

طرح های ایمپلنت مختلف متعددی وجود دارد، اما هر کدام باعث ثبات و حرکت احیا شده می شود. روی هم رفته، جراحی تعویض مفصل زانو دو منفعت را در پی دارد:

(1) حذف درد

(2) بهبود دامنه حرکتی.

در بین تمامی روش های جراحی ممکن، تعویض کامل مفصل زانو بیشترین بهبود کیفیت زندگی را عرضه می کند. این روش درصد موفقیت بالایی دارد

سکته مغزی

2016-03-13T13:54:19+00:00

سکته مغزی

در کلینیک فیزیوتراپی بهنود درمان بیماران سکته مغزی شامل درمان کامل دستگاهی و توانبخشی می باشد و کلیه تمرینات ورزشی و حرکتی به بیمار اموزش داده میشود به نحوی که بیمار تمام تواناییهای حرکتی خود را به دست بیاورد

سکته مغزی آسیب عصبی حاد ناشی از اختلال خونرسانی به قسمتی از بافت مغز که ناشی از انسداد رگ مغزی به وسیله یک لخته خونی و یا پارگی یکی از عروق تغذیه کننده آن قسمت بافت مغز می‌باشد. به بیان دیگر اگر خونرسانی به قسمتی از مغز دچار اختلال شده و متوقف گردد٬این قسمت از مغز دیگر نمی‌تواند عملکرد طبیعی خود را داشته باشد. این وضعیت را اصطلاحاً سکته مغزی می‌نامند.

سکته مغزی می‌تواند به عللی مانند بسته شدن یا پاره شدن یکی از رگ‌های خون رسان مغز ایجاد شود. به نظر برخی پزشکان و متخصصان، خطر بروز سکته مغزی در زنان به علت بیماری های ژنتیک، موارد هورمونی، مصرف برخی داروها و پیامدهای ناشی از زایمان بیشتر از مردان است.

معمولاً قبل از بروز سکته مغزی علائم هشدار دهنده‌ای وجود ندارد و یا اینکه علائم بسیار جزئی هستند. بعد از بروز سکته مغزی بیمار باید بلافاصله در بیمارستان بستری گشته تا از بروز صدمات دائمی به مغز جلوگیری شود.

عوارضی که بعد از سکته مغزی ایجاد می‌شود بستگی به محل سکته و وسعت بافت‌های گرفتار شدهٔ مغز دارد. عوارض سکته مغزی از عوارض خفیف و گذرا مثل تاری دید تا عوارض فلج کننده دائمی و یا حتی مرگ را شامل می‌شود. اگر این علائم در طول ۲۴ ساعت از بین بروند، این وضعیت را اصطلاحاً حمله ایسکمی گذرا (transient ischemic attack)می‌نامند که یک علامت هشدار دهنده از یک سکته مغزی احتمالی در آینده می‌باشد.

سکته مغزی سومین عامل مرگ و میر در جهان است. آمار سکته مغزی در ایران نیز چندان مناسب نیست .پزشکان ایرانی می گویند افراد در ایران 10 سال زودتر از سایر کشورها به سکته مغزی مبتلا می شوند.

متخصصان کم تحرکی، مصرف بی رویه نمک و چربی، چاقی، استعمال دخانیات و در مجموع رژیم نامناسب غذایی را عاملی برای حرکت به سمت سکته های مغزی ایرانیان می دانند.

براساس آمار میدانی سکته های مغزی در مردان ایرانی 25 درصد بیشتر از زنان است.دبیر انجمن سکته مغزی ایران اعتقاد دارد که این سکته به عنوان دومین عامل مرگ و میر در ایران و برخی از کشورهای در حال پیشرفت است.

داشتن آگاهی و اطلاعات کافی در زمینه سکته مغزی و راههای پیشگیری از آن و همچنین مراقبت از بیمار مبتلا به سکته مغزی برای هر فردی لازم و ضروری است لذا کتاب سکته مغزی راههای مقابله، پیشگیری، و توانبخشی نوشته فیزیوتراپیست مهدیه جعفری درسایت بارگذاری شده تا در صورت تمایل آن را دانلود کنید و با کمک مطالب آن قدمی در راستای سلامتی خود بردارید.

ناباروری

2018-09-14T14:01:12+00:00

فیزیوتراپی و ناباروری

در کلینیک فیزیوتراپی بهنود درمان جهت ناباروری

براساس تکنیک های روز دنیا و نتایج تحقیقات

جدید که شامل درمان دستگاهی و دستی از قبیل

ریلیز بافتی و ماساژهای تخصصی است انجام

میشود

فیزیوتراپی در بیماران با تنبلی تخمدان و یا چسبندگی لوله های رحمی و یا بیمارانی که برای انجام IVF اماده میشوند بسیار کمک کننده است.

در یک تحقیق جهت بررسی اثر درمانهای دستی فیزیوتراپی در باروری نتایج ذیل حاصل شد

برای ارزیابی اثربخشی درمان بافت نرم در (۱) تسهیل باروری طبیعی و (۲) بهبود باروری IVF در زنان با تاریخچه چسبندگی شکمی – لگنی.

چرا فیزیوتراپی اثربخش نیست؟

2018-09-28T15:15:59+00:00

آیا ا بعضی مواقع نتیجه بخش نیت؟

آیا میدانید یک درمان کامل فیزیوتراپی شامل چه مواردی است؟ و چرا بعضی مواقع نتیجه بخش نیست؟

1.درمان های دستگاهی

2.درمانهای دستی از قبیل ازادسازی بافت های آسیب دیده و موبیلیزاسیون های مفصلی که توسط فیزیوتراپیست انجام میشود

3.ماساژهای درمانی که فیزیوتراپیست انجام میدهد

4.طب سوزنی غربی در صورت لزوم بنا به صلاحدید فیزیوتراپیست

5.ورزشهای اصلاحی و قدرتی که فیزیوتراپیست متناسب با وضعیت بیمار و شرایط سنی و جسمی وی به اوآموزش میدهد

حذف هر کدام از موارد از برنامه درمانی منجربه یک برنامه درمانی ناقص میشود که بیمار نتیجه لازم را نمیگیرد

عدم انجام درمان توسط فیزیوتراپیست و یا انجام درمان توسط دستیاران فیزیوتراپیست نتیجه مطلوب را به همراه ندارد و منجر به نارضایتی بیمار و عدم اثربخشی درمان میشود

عدم شناخت بیمار از یک درمان کامل و پروسه درمانی گاها منجر به ارایه خدماتی ناقص و یا نادرست از طرف دستیاران میشود و همین مساله دید افراد را نسبت به برنامه های درمانی فیزیوتراپی منفی میکند و عموما از طرف دوستان و آشنایان زیاد میشنوید که فیزیوتراپی مفید نیست و یا من چندین بار تحت درمان فیزیوتراپی قرار گرفتم ولی فایده نداشته

درصورتیکه فیزیوتراپی یکی از درمانهای بسیار موفق و مفید و بدون عوارض جانبی در همه جای دنیا می باشد به شرط اینکه به شیوه درست و صحیح و کامل انجام شود

در هنگام مراجعه به مراکز فیزیوتراپی از فیزیوتراپیست خود راجب به کارهای درمانی که انجام خواهد داد سوال کنید و مطمین شوید که کل پروسه درمانی توسط خود فیزیوتراپیست انجام میشود.

درای نیدلینگ یا طب سوزنی غربی

2018-02-22T19:15:57+00:00

یکی از شایع ترین دلایل دردهای حاد و مزمن دردهای عضلانی ناشی از اسپاسم ها و نقاط ماشه ای می باشد. دردهای عضلانی گاهی به صورت اولیه و گاه ثانویه به یک مشکل حرکتی، روحی، تغذیه ای یا اختلال سیستمیک ایجاد میشود.

نقاط ماشه ای دارای حساسیت زیاد در یک نقطه از عضله نی باشند که تحت تاثیر حرکت و فعالیت دردناک میشوند و گاها درد ارجاعی به نواحی دیگر نیز دارند. با اعمال فشار روی نقطه ماشه ای دردی در همان نقطه و درد ارجاعی در نواحی دیگر ایجاد میکند.

نقاط ماشه ای گاهی فعال و دردناک هستند و گاهی غیر فعالند که تنها با بیست دقیقه کار مداوم فعال شده و دردناک میشوند. گاهی درد ارجاعی ناشی از نقطه ماشه ای در حد چند ثانیه تا چند ساعت و یا حتی چند روز و گاها تا مدت زمانی نامحدود طول می کشد.

با استفاده از تکنیک های درای نیدلینگ یا همان طب سوزنی غربی می توان عضلاتی که به دلیل وجود تقاط ماشه ای دردناک شده اند را ازاد کرد و درد بیمار را تا حد زیادی کاهش داد و درمان کرد.

معمولا درای نیدلینگ بین سه تا پنج جلسه توسط فیزیوتراپیست انجام میشود و بهترین حالت آن انجام جلسات با فاصله زمانی 48 ساعت می باشد.

مواردی که نباید از درای نیدلینگ استفاده کرد:

1. بیمارانی که از سوزن می ترسند.

2. بیمارانی که باور خوبی به این درمان ندارند.

3. در سه ماهه اول بارداری

4.بیماران مبتلا به تشنج

5.بیمارانی که در ناحیه مبتلا دچار ادم لنفاوی هستند.

6.در نواحی مبتلا به واریس، کیست، تومور نباید سوزن خشک یا درای نیدلینگ انجام شود.

بعد از انجام درای نیدلینگ

1تا2 روز بعد از درمان سوزن خشک کوفتگی یا حس خستگی و درد ناشیاز آن رایج است. در مواقعی ممکن است این درد 3 تا 4 روز طول بکشد. این حس گاهی شبیه به حالت ورزش کردن است. زمانی که برای بیمار سوزن خشک زده میشود بهتر است بیمار راجب به این موضوع آگاه شود.

یکی دیگر از علایمی که بعد از سوزن خشک ممکن اسن بروز کند کبودی پوست است.

در طول سوزن زدن باید بیمار حالت خوابیده داشته باشد.

بعضی از بیماران بعد از سوزن خشک احساس خواب الودگی و خستگی دارند که بهتر است تا برطرف شدن این علایم رانندگی نکند.

درمان یا سوزن خشک یکی از درمانهای تخصصی در حیطه فیزیوتراپی است.

تاثیر گذاری سوزن خشک در کاهش دردهای عضلانی و بهبود بیماران به حدی زیاد است که به عنوان یکی از موفق ترین درمانهای روز دنیا می باشد.

موارد کاربرد درای نیدلینگ یا سوزن خشک

1.سردردهای میگرنی و تنشنی

2.دردهای گردنی

3.دردهای شانه و محدودیت های حرکتی شانه

4.تنگی کانال مچ دست

5. تنیس البو

6.دردهای نواحی کتف

7. کمردردها درد های سیاتیکی

8. دردهای ناحیه لگن

9. دردهای ساق پا و...

در کلینیک فیزیوتراپی بهنود درای نیدلینگ توسط فیزیوتراپیست دوره دیده انجام میشود جهت مشاوره و درمان در این زمینه با فیزیوتراپیست ما تماس بگیرید.

تغذیه در بیماریها

2017-03-23T10:56:06+00:00

ﺭﻋﺎﻳﺖ ﺗﻌﺎﺩﻝ ﻭ ﺗﻨﻮﻉ ﺩﺭ ﺭژﻳﻢ ﻏﺬﺍﻳﻲ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﻳﻜﻲ ﺍﺯ ﻧﻜﺎﺕ ﻣﻬﻢ ﺩﺭ ﺗﻨﻈﻴﻢ ﻳﻚ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻏﺬﺍﻳﻲ ﺳﺎﻟﻢ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺩﺭ ﭘﻴﺸﮕﻴﺮﻱ ‫ﺍﺯ ﺍﺑﺘﻼء ﻭ ﻣﺤﺪﻭﺩ ﻛﺮﺩﻥ ﺑﻴﻤﺎﺭﻳﻬﺎﻱ ﻣﺰﻣﻦ ﺷﺎﻳﻊ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﻣوﺛﺮ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ. ﺗﻌﺎﺩﻝ ﺑﻪ ﻣﻌﻨﻲ ﻣﺼﺮﻑ ﻣﻘﺎﺩﻳﺮ ﻛﺎﻓﻲ ﺍﺯ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻮﺭﺩ ﻧﻴﺎﺯ ﺑﺮﺍﻱ ﺣﻔﻆ ﺳﻼﻣﺖ ﺑﺪﻥ ﺍﺳﺖ. ﺗﻨﻮﻉ ﻧﻴﺰ ﺑﻪ ﻣﻌﻨﺎﻱ ﻣﺼﺮﻑ ﺍﻧﻮﺍﻉ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﻣﻮﺍﺩ ﻏﺬﺍﻳﻲ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ ﻛﻪ ﺩﺭ 5 ﮔﺮﻭه اﺻﻠﻲ ﻏﺬﺍﻳﻲ ﻣﻌﺮﻓﻲ ﺷﺪﻩ ﺍﻧﺪ. ﻣﺼﺮﻑ ﻛﻢ ﻣﻮﺍﺩ ﻏﺬﺍﻳﻲ ﻫﺮ ﻳﻚ ﺍﺯ ﺍﻳﻦ ﮔﺮﻭﻩ ﻫﺎ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﺎﻋﺚ ﻛﻤﺒﻮﺩ ﺩﺭﻳﺎﻓﺖ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻐﺬﻱ ﻣﻮﺭﺩ ﻧﻴﺎﺯ ﺑﺪﻥ ﺷﻮﺩ ﻭ ﻣﺼﺮﻑ ﺑﻴﺶ ﺍﺯ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ آﻥ ﻫﺎ ﻧﻴﺰ ﺳﺒﺐ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﻭﺯﻥ، ﭼﺎﻗﻲ ﻭ ﻣﺸﻜﻼﺕ ﻧﺎﺷﻲ ﺍﺯ آﻥ ﻣﻲ‫ﺷﻮﺩ.